Tijdens deze training leer je om de kritische stem die je in jezelf hebt, meer los te laten. Om met meer liefde en begrip naar jezelf te kijken. Hiervoor krijg je oefeningen tijdens de training en vervolgens pas je deze ook thuis toe. Naast de oefeningen zul je ook informatie krijgen over hoe negatieve gedachten je gevoel kunnen beïnvloeden en hoe je dit los kunt laten. Als je milder naar jezelf kunt kijken en met jezelf kunt omgaan, wordt je geluksgevoel versterkt. Dit helpt je vervolgens om eventuele tegenslagen die op je pad komen beter aan te kunnen.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten en wordt gegeven in klein groepsverband (max 6 deelnemers) of individueel. Voor verdere praktische info en interesse kun je een mail sturen of bellen.
